Mehr Energie
Weniger Stress & mehr Energie durch professionelle Ernährungsberatung
Energiegeladener im Alltag
Antriebslos? Müde? Erschöpft?
Wollen Sie sich wieder fitter fühlen und energiegeladener sein?
Dann kann ich Sie wirkungsvoll unterstützen!
In der heutigen Zeit fehlt häufig der Ausgleich, um die Balance im Leben zu erhalten. Stress, zu wenig Bewegung und ungesundes Essen sind die Hauptursachen, warum bei vielen Menschen der Akku leer ist.
Langfristig leider der Körper und entwickelt spezifische Beschwerdebilder – Schmerzen, Entzündungen, Übergewicht, Bluthochdruck etc.
Damit Sie schnell neue Energie spüren und sich wieder wohler fühlen kombiniere ich mit meinem System der Ernährungseffizienz unterschiedliche Bausteine aus den Bereichen Coaching, Ernährung und Training. Dabei kommt es auf Ihre individuelle Ausgangslage an. Sie stehen im Mittelpunkt mit Ihren Wünschen und Zielen.
Persönliches Coaching ist eine sehr wirkungsvolle Möglichkeit, um Ihre derzeitige Situation für Sie klarer zu machen und positive Ziele zu formulieren, aus denen Sie einen neuen Antrieb gewinnen. Hier stehen mir als zertifizierter Business-Coach sehr effiziente Tools zur Verfügung, um Sie nachhaltig zu unterstützen.
Häufig wird bei Stress oder Antriebslosigkeit auch schlecht gegessen, da die schelle Sättigung im Vordergrund steht und nicht der Genuss oder die Ausgewogenheit an Nährstoffen. Das ist schlecht, da insbesondere bei reduzierter Leistungsfähigkeit und in stressigen Lebensphasen der Körper einen erhöhten Bedarf an hochwertigen Nährstoffen hat. Hier setzt meine effiziente Ernährungsberatung an, um Ihnen schnell Möglichkeiten aufzuzeigen, wie Sie nachhaltig wieder mehr Energie spüren.
Aus meiner Erfahrung als wissenschaftlicher Referent für Orthomolekulare Medizin profitieren Sie ebenfalls von meinem Wissen im Bereich der Nahrungsergänzung. Bei mir bekommen Sie bei Bedarf individuelle Empfehlungen, welche Nährstoffe Sie sinnvoll ergänzen können. Das hilft Ihnen, die Akkus schneller wieder aufzuladen und neue Kraft zu schöpfen.
Für das körperliche Gleichgewicht ist ebenfalls ein aktiver Ausgleich zum häufig kopflastigen Stress ideal. Sie müssen dabei kein Leistungssportler werden oder jeden Tag um die Alster laufen, aber zusätzliche Aktivität hilft Ihrem Wohlbefinden. Der Mensch ist nicht dafür geschaffen ohne Ausgleich 8-10 Stunden im Büro zu sitzen.
Dieses Ungleichgewicht führt bei der Haltemuskulatur im Rücken, Bauch und Beckenboden zu weitverbreiteten Leiden. Mit EMS Training kann man diese schwierigen Muskelgruppen gezielt ansprechen und effizient trainieren; insbesondere bei der „Volkskrankheit“ Rückenschmerzen sind bemerkenswerte Ergebnisse erzielbar, mit weitgehender Beschwerdefreiheit nach kürzester Zeit. Gleichzeitig können Fehlhaltungen korrigiert werden, was letztlich wiederum zu einer Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit führt.
Seien Sie offen für neue Erfahrungen und vertrauen Sie mir als diplomierter Ernährungswissenschaftler & lizenziertem Personal Trainer & Coach und handeln Sie. Häufig ist der 1. Schritt schon 50% der Zielerreichung!